Als Ressourcen werden die Mittel oder „Quellen“ bezeichnet, die uns zur Verfügung stehen, um unsere Ziele im Leben zu erreichen. Solche Mittel sind neben Geld und Besitz vor allem geistige, soziale und emotionale Fähigkeiten.
In Beziehungen zwischen Menschen spielen Emotionen eine besondere Rolle, und viele von uns folgen dem Ziel, das Glück zu vermehren, indem sie diese Ressource einsetzten.
Das Ziel ist – unabhängig von Standpunkt – ständig ein gewisses Maß an Zufriedenheit zu erreichen und auf diese Weise das eigene Glück, oder das Glück eines Paares zu vermehren. Der Weg dahin führt oft nicht linear zum Ziel. Der Grund liegt in den komplizierten Vorgängen im Gehirn, um Glücksgefühle zu erzeugen.